{"id":30,"date":"2016-10-20T11:38:08","date_gmt":"2016-10-20T09:38:08","guid":{"rendered":"http:\/\/csbazois.org\/?page_id=30"},"modified":"2024-05-14T10:20:23","modified_gmt":"2024-05-14T08:20:23","slug":"adultes-prevention","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/csbazois.org\/index.php\/adultes-prevention\/","title":{"rendered":"Adultes &#8211; Pr\u00e9vention"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"30\" class=\"elementor elementor-30\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-208f9aa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"208f9aa\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3108206\" data-id=\"3108206\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e71107 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5e71107\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 17-10-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"719\" height=\"622\" src=\"https:\/\/csbazois.org\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ADULTES.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4297\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/csbazois.org\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ADULTES.png 719w, https:\/\/csbazois.org\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ADULTES-300x260.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 719px) 100vw, 719px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1583285e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1583285e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-36c980a1\" data-id=\"36c980a1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cefb5d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2cefb5d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 17-10-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<div dir=\"auto\" style=\"text-align: center;\"><p><span style=\"font-size: 18pt; font-family: 'comic sans ms', sans-serif; color: #ff6600;\"><strong><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 18pt;\"><span style=\"color: #cc99ff;\">&#8212;&#8212;&#8212;- Activit\u00e9s Adultes &#8212;&#8212;&#8212;-<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 18pt; font-family: 'comic sans ms', sans-serif; color: #ff6600;\"><strong>ATELIER COUTURE \/ TRICOT <\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Le Lundi de 13h30 \u00e0 16h30 \u00e0 la Maison des G\u00e9n\u00e9rations.<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Vous voulez r\u00e9aliser une robe, customiser votre jean, changer de d\u00e9co, tricoter votre gilet mode, vous perfectionner en broderie.<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Venez rejoindre le groupe dans une ambiance conviviale.<\/span><\/p><p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><strong>Tarif \u00e0 la s\u00e9ance : 1.20\u20ac<\/strong><\/span><\/p><\/div><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600; font-size: 18pt; font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><strong>REMISE EN FORME &#8211; MUSCULATION<\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Atelier anim\u00e9 par Quentin Devaucoux, le Lundi de 19h00 \u00e0 20h30 \u00e0 la Salle de Musculation rue Adrien Laurent \u00e0 Ch\u00e2tillon en Bazois.<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Renforcement musculaire, musculation posturale, travail cardio-vasculaire et pulmonaire, endurance. Musculation<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Sollicitation de toute la sangle abdominale ainsi que tous les groupes musculaires, travail fondamental de gainage. Ouvert \u00e0 tout public adulte.<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Certificat m\u00e9dical obligatoire \u00e0 l&rsquo;inscription.<\/span><\/p><table style=\"height: 144px; width: 99.5873%; border-color: #000000;\"><tbody><tr style=\"height: 24px;\"><td style=\"width: 100%; height: 24px; text-align: center;\"><strong><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Tarif au trimestre<\/span><\/strong><\/td><\/tr><tr style=\"height: 120px;\"><td style=\"width: 100%; height: 120px; text-align: center;\"><p><span style=\"font-family: comic sans ms, sans-serif;\">Tarif en fonction du nombre de participant<\/span><\/p><p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">sur la base de 10 s\u00e9ances <\/span><\/p><p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">de 1h30 par trimestre avec 10 participants<\/span><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600; font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>ATELIER DESSIN PEINTURE <\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Atelier anim\u00e9 par Maria Villanueva, le Jeudi de 14h30 \u00e0 16h30 \u00e0 la Maison des G\u00e9n\u00e9rations.<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Venez rejoindre le groupe, les participants apprennent ou se perfectionnent au dessin, \u00e0 la peinture ou au collage.<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Le programme permet \u00e0 chaque participant d&rsquo;\u00e9voluer \u00e0 son propre rythme, tout en gardant la possibilit\u00e9 d&rsquo;y int\u00e9grer des d\u00e9butants.<\/span><\/p><div dir=\"auto\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><strong>Tarif \u00e0 la s\u00e9ance : 11.50\u20ac<\/strong><\/span><\/div><div dir=\"auto\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/div><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong><span style=\"color: #cc99ff;\">&#8212;&#8212;&#8212;- Activit\u00e9s de B\u00e9atrice &#8212;&#8212;&#8212;-<\/span><\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #0000ff; font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 18pt; color: #ff6600;\">ATELIER GYM ADULTE<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/csbazois.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gym-adulte-2021-1-300x225.jpeg\" alt=\"\" width=\"380\" height=\"285\" \/><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Anim\u00e9 par B\u00e9atrice Chenilleau, animatrice utilisant la p\u00e9dagogie diff\u00e9renci\u00e9e (chacun \u00e0 son rythme).<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Le Jeudi de 19h30 \u00e0 20h30 \u00e0 la MJC de Ch\u00e2tillon en Bazois.<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Activit\u00e9 physique sur musique et dans la bonne humeur. Renforcement musculaire, cardio, danse, abdos, fessiers, gainage, stretching. C&rsquo;est aussi un moment privil\u00e9gi\u00e9 pour prendre soin de soi, pour d\u00e9compresser dans une ambiance conviviale.<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Certificat m\u00e9dical obligatoire \u00e0 l&rsquo;inscription.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600; font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>ATELIER DANSE \u00ab\u00a0TONIC\u00a0\u00bb<\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000; font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Atelier anim\u00e9 par B\u00e9atrice Chenilleau, le Mercredi de 19h30 \u00e0 20h30 <span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">au Dojo de la MJC de Ch\u00e2tillon en Bazois.<\/span>.<br \/>Programme d&rsquo;entra\u00eenement physique combinant des \u00e9l\u00e9ments d&rsquo;a\u00e9robic, chor\u00e9graphie simples, sur tout style de musiques : Ann\u00e9e 80, Latino, Jazz, musiques actuelles<br \/>Certificat m\u00e9dical obligatoire \u00e0 l&rsquo;inscription.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600; font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>GYM A INTENSITE MODEREE<\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/csbazois.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Gym-mod\u00e9r\u00e9e-2021-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"304\" height=\"228\" \/><\/span><\/p><div style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Atelier anim\u00e9 par B\u00e9atrice Chenilleau, le Mardi de 10h15 \u00e0 11h15 et le Vendredi de 14h00 \u00e0 15h00 <span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">au Dojo de la MJC de Ch\u00e2tillon en Bazois.<\/span><\/span><\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Activit\u00e9 physique sur musique pour les s\u00e9niors actifs et ceux qui le sont moins, renforcement musculaire, cardio, abdos fessiers, gainage, stretch. L&rsquo;activit\u00e9 est bas\u00e9e sur la p\u00e9dagogie diff\u00e9renci\u00e9e, \u00e0 chacun son rythme le tout dans la convivialit\u00e9 et la bonne humeur.<\/span><\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Certificat M\u00e9dical Obligatoire \u00e0 l\u2019inscription.<\/span><\/div><div style=\"text-align: center;\"><p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p><\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; color: #ff6600; font-size: 18pt;\"><strong>ACTI&rsquo;MARCH&rsquo;<\/strong><\/span><\/div><div style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-align: justify; font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Atelier anim\u00e9 par B\u00e9atrice Chenilleau, le Mardi de 9h00 \u00e0 10h00, le Jeudi de 9h00 \u00e0 10h00 et le Vendredi de 15h15 \u00e0 16h15, Rendez-vous devant la Poste de Ch\u00e2tillon en Bazois.<\/span><\/div><div style=\"text-align: center;\"><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Activit\u00e9 physique d&rsquo;ext\u00e9rieur sur terrain plat non accident\u00e9. Travail du cardio respiratoire et du renforcement musculaire personnalis\u00e9. A chacun son rythme, suivant le r\u00e9sultat des tests, mais bas\u00e9 sur la convivialit\u00e9 et la rencontre. Pour \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une personne active il faut faire 10 000 pas par jour pour un adulte et 6 000 \u00e0 9 000 pas pour un s\u00e9nior. Sachez que sur 1 heure on fait 6 000 \u00e0 8 000 pas !!<\/span><br \/><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Certificat M\u00e9dical Obligatoire \u00e0 l\u2019inscription.<\/span><\/p><\/div><div style=\"text-align: center;\"><p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p><\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600; font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 18pt;\"><strong>ATELIER CORPS ET MEMOIRE<\/strong><\/span><\/div><div style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/csbazois.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Corps-et-m\u00e9moire-2021-1-300x225.jpeg\" alt=\"\" width=\"351\" height=\"263\" \/><\/span><\/div><div style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/div><div style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif; font-size: 12pt;\">Atelier anim\u00e9 par B\u00e9atrice Chenilleau, le Jeudi de 10h15 \u00e0 11h15 au Dojo de la MJC de Ch\u00e2tillon en Bazois.<\/span><\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Vous voulez conserver une activit\u00e9 physique ? Celle-ci sera adapt\u00e9e \u00e0 chaque personne suivant ses possibilit\u00e9s afin de lutter contre la s\u00e9dentarit\u00e9 et l&rsquo;isolement. Renforcement musculaire adapt\u00e9, entretenir son \u00e9quilibre, pr\u00e9venir des chutes, jeux de m\u00e9moire, de visualisation et de r\u00e9flexes, le tout dans une ambiance conviviale. chacun fait ce qu&rsquo;il peut.<\/span><\/div><div style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/div><div style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Certificat M\u00e9dical Obligatoire \u00e0 l\u2019inscription.<\/span><\/div><div><p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p><\/div><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #0000ff; font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"color: #ff6600; font-size: 18pt;\">ESPACE AQUATIQUE<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Anim\u00e9 par Mehdi LARISSI, notre ma\u00eetre nageur. Cycle de 15 s\u00e9ances sur le trimestre.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Nous vous proposons de l&rsquo;aquagym douce, adultes, dynamique et de l&rsquo;aquaphobie. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter afin d&rsquo;avoir plus de renseignements.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Divers cr\u00e9neaux sont disponibles selon le type d&rsquo;aquagym.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/csbazois.org\/index.php\/elementor-3310\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PLUS D&rsquo;INFOS ICI<\/a><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #339966;\"><strong>\u00ab\u00a0PASS&rsquo;PORT DECOUVERTE\u00a0\u00bb<\/strong><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Durant toute l&rsquo;ann\u00e9e, vous avez la possibilit\u00e9 de tester les ateliers adultes qui vous sont propos\u00e9s. Le Centre Social vous propose gr\u00e2ce au Pass&rsquo;Port D\u00e9couverte de participer gratuitement \u00e0 2 s\u00e9ances de votre choix parmi les 9 activit\u00e9s adultes : Couture, Remise en Forme\/Musculation, Yoga, Acti&rsquo;MArch&rsquo;, Gym Adultes, Danse Tonic, Dessin\/Peinture, Gym Mod\u00e9r\u00e9e, Equilibre et M\u00e9moire.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Nous vous demandons de venir vous inscrire au Centre Social pour retirer votre Pass&rsquo;Port D\u00e9couverte (un seul par personne).<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Au moment de la participation \u00e0 l&rsquo;activit\u00e9, vous le remettrez \u00e0 l&rsquo;animateur r\u00e9f\u00e9rent de l&rsquo;activit\u00e9.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8212;&#8212;&#8212;- Activit\u00e9s Adultes &#8212;&#8212;&#8212;- ATELIER COUTURE \/ TRICOT Le Lundi de 13h30 \u00e0 16h30 \u00e0 la Maison des G\u00e9n\u00e9rations.Vous voulez r\u00e9aliser une robe, customiser votre jean, changer de d\u00e9co, tricoter votre gilet mode, vous&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-30","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/csbazois.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/csbazois.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/csbazois.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csbazois.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csbazois.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30"}],"version-history":[{"count":183,"href":"https:\/\/csbazois.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4610,"href":"https:\/\/csbazois.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions\/4610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/csbazois.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}